元気なまま高齢者になる方法「健康寿命」

「健康寿命」ってことばが最近はやっていますね。 介護保険における要介護状態になっていない状態での寿命のことを指します。 もちろん元気じゃない状態より元気で元気な状態で年を重ねるほうがいいですよね。 よく「コロっと死にたい」と言いますが死ぬまでにあちこち痛い中で苦しみながら死を迎えることはつらいと思いま…